近日來，不少媽媽詢問美福嘉兒月子中心關(guān)于飲食方面的問題，尤其是可不可以吃海鮮的問題。今天呢，小喜就來統(tǒng)一的回答一下這個(gè)問題。   不少人擔(dān)心吃海鮮會(huì)引起過敏和食物中毒，處于特殊時(shí)期的孕婦可以吃海鮮嗎？孕婦應(yīng)少吃海鮮，每周最多1-2次，每次100克以下。   孕婦可以吃海鮮嗎？   海鮮是指利用海洋動(dòng)物做成的料理，包括了魚類、蝦類、貝類。海鮮是人們餐桌上的美味，且營養(yǎng)豐富，對于孕婦來說，有選擇的吃些海鮮是有益處的。比如，海魚中富含DHA，有利于胎兒發(fā)育;魚蛋白比肉蛋白顆粒小，更容易吸收;而蝦則是很好的補(bǔ)鈣食物。所以，如果孕婦對海鮮不過敏的話，可以少量吃海鮮。   不過，專家們認(rèn)為，孕婦和哺乳期婦女應(yīng)少吃海鮮，每周最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚，性寒的螃蟹也要慎吃。   孕期宜吃的水產(chǎn)：蝦   孕期宜吃的水產(chǎn)：海帶   孕婦哪些海鮮不能吃   對于孕婦來說，如果經(jīng)常、大量食用含汞量高的海魚類，母體攝入的有害汞物質(zhì)就會(huì)通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，對胎兒的腦神經(jīng)、肝、腎等多種器官、系統(tǒng)造成損害。因此，孕婦不宜經(jīng)常食用受污染的海產(chǎn)品，可選擇不受汞污染的池塘養(yǎng)殖魚類。   孕婦不宜多吃的海鮮：   1、金槍魚、劍魚、鯊魚、旗魚、瓦魚、大西洋馬鮫等汞含量超標(biāo)的海魚，孕婦最好不要吃，以防止海洋生物攜帶的汞毒素危害胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。   2、螃蟹性寒，容易增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，所以在孕早期盡量不要吃，在孕中期或孕晚期食用時(shí)，一定要用適量的姜來調(diào)配。   3、甲魚又稱鱉，味道鮮美，營養(yǎng)價(jià)值極高，含有豐富優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白質(zhì)，但是甲魚性寒，有較強(qiáng)的痛經(jīng)活絡(luò)、散淤的作用，而且容易刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)。   好了，以上就是今天我們美福嘉兒月子中心為您介紹的相關(guān)知識(shí)。媽媽們都明白了嗎？如果你還有任何的疑問，可以給小喜評論留言哦！  

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