現(xiàn)代女性面對巨大的工作和生活壓力，不乏孕媽媽懷孕之后還要堅(jiān)持工作，孕媽媽最關(guān)心哪些問題你知道嗎？現(xiàn)代女性面對巨大的工作和生活壓力，懷孕之后還是要繼續(xù)堅(jiān)持在工作崗位，臨近生產(chǎn)才能休息，在壓力巨大的辦公室，孕媽媽面臨很多問題，讓我們來聽聽專家怎樣解答孕媽媽最關(guān)心的一些問題吧。

1.每天對著電腦工作，輻射會不會影響寶寶健康？

專家解答：NO。

電腦對孕媽媽的危害往往是被夸大了，盡量減少使用電腦時(shí)間，做好輻射預(yù)防，并不會對胎兒發(fā)育造成傷害。

孕媽分享：我對于電腦輻射的預(yù)防工作，主要是使用電腦保護(hù)屏，它可以有效屏蔽百分之七十五的電腦輻射；在公司工作，也會穿防輻射服，大大減少肚子所受電腦輻射。

醫(yī)生建議：孕媽媽除了自己做好預(yù)防輻射的準(zhǔn)備，也要特別留意周圍同事電腦的輻射，因?yàn)橛须姶泡椛錅y定顯示，電腦側(cè)面和背面的電磁輻射要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于電腦顯示屏幕發(fā)射出來的電磁輻射。因?yàn)殡娔X保護(hù)屏幫助屏蔽了大部分輻射，孕媽媽可以考慮申請將作為調(diào)換至靠窗的角落位置。

2.充足的陽光照射，可以預(yù)防孕期缺鈣嗎？

專家解答：YES。

單純補(bǔ)鈣并不能解決孕媽媽孕期缺鈣的問題，孕媽媽懷孕期間每天都要保證足夠的陽光照射，如果維生素D及維生素E不足，會造成鈣質(zhì)大量排出，通常會有90%隨尿排出。而保證充足的光照是孕媽媽自身產(chǎn)生維生素D的重要條件，因此孕媽媽座位應(yīng)有充分的陽光。

孕媽分享：懷孕之后，我就跟公司要求調(diào)換了座位，保證每天可以有充足的時(shí)間接受日光照射，而且每天中午我也會走出辦公室接受免費(fèi)的日光浴。

醫(yī)生建議：孕媽媽鈣缺乏時(shí)很容易出現(xiàn)牙齒松動、指甲變薄、變軟及夢中盜汗、小腿抽筋等現(xiàn)象。在辦公室座位上曬太陽時(shí)要將玻璃窗打開，而且要做好安全的防曬措施。

3.懷孕中期，需要把腳墊高嗎

專家解答：YES。

孕媽媽在孕中期墊高腳可以降低腿部的負(fù)擔(dān)，有效預(yù)防浮腫。到了孕中期，胎兒體重增加明顯，因此使孕媽媽體重負(fù)荷增加，對腿部的壓力增大，很容易誘發(fā)腿部浮腫。

孕媽分享：到了孕中期的時(shí)候，我買了個(gè)小凳子放在座位的下面，每隔1小時(shí)左右，我都會將自己的腳放在小凳子上面一段時(shí)間，這樣可以緩解腳部的疲勞。每工作兩小時(shí)后，我就要起來稍微走動一下有時(shí)候我還會做做小腿按摩，嚴(yán)格按照淋巴回流的方向由下向上按摩，這樣可以降低浮腫的發(fā)生率。

醫(yī)生建議：孕媽媽的活動不能夠劇烈，要禁止在辦公室或活動區(qū)急行走動，否則胎兒很容易給您制造麻煩。孕媽媽如果發(fā)現(xiàn)自己的浮腫發(fā)展的比較迅速，或是浮腫面積很大，已經(jīng)蔓延到膝蓋以上或臉部，那么就必須立即到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)檢查，避免造成嚴(yán)重后果。

4.按摩腹部會讓寶寶乖乖的嗎？

專家解答：YES。

五個(gè)月以后的胎兒已經(jīng)能夠?qū)υ袐寢尩穆曇粲兴J(rèn)知，因此孕媽媽按摩腹部會讓胎兒覺得安全。

孕媽分享：在工作的時(shí)候我也不會忽略自己的寶寶，每隔30～45分鐘就會輕輕的按摩自己的腹部，讓寶寶感覺到我的存在。在工作閑下來的時(shí)候，我還會和自己的寶寶輕輕地對話，說一些快樂的故事給寶寶聽。為了讓寶寶認(rèn)識更多的叔叔、阿姨，我還會讓同事與自己的寶寶聊一會，增進(jìn)他們之間的感情。

醫(yī)生建議：孕媽媽在工作中要控制自己的情緒與聲調(diào)，不要長時(shí)間處于偏激、焦慮和憤怒的情緒之中，否則很容易使您的胎兒“感染”上某種焦慮、偏執(zhí)的氣質(zhì)；孕媽媽也不要永遠(yuǎn)沉浸在自己的工作中，忘了與胎兒的交流，這會增加寶寶患“兒童孤獨(dú)癥”的幾率。孕媽媽在孕期撫摸自己的肚子，輕言細(xì)語，可以給予寶寶一份安全感，也可以最大程度地預(yù)防以上悲劇的發(fā)生。

5.平跟鞋與我的職場氣質(zhì)不符合，工作時(shí)間可以穿高跟鞋嗎？

專家解答：NO。

孕媽媽孕期體重與體形變化巨大，身體重心前移，站立、行走時(shí)腰背部肌肉和雙腳的負(fù)擔(dān)加重，如果孕媽媽穿高跟鞋，會使身體站立不穩(wěn)，走路或站立時(shí)會使腳部吃力。另外，高跟鞋由于鞋底、鞋幫較硬也不利于孕媽媽下肢靜脈血液回流，很容易造成腿部浮腫或使浮腫加重。

孕媽分享：在去公司時(shí)，我會穿柔軟的布鞋或旅游鞋，這些鞋有良好的柔韌性和易彎曲性，還具有很好的彈性，可隨腳的形狀進(jìn)行變化，并且還可以防止摔倒等不安全的因素發(fā)生；在公司時(shí)，如果我不活動，就會換上自己的準(zhǔn)備的一雙棉拖鞋，讓自己的腳完全放松下來，活動時(shí)再換回原來的鞋。

醫(yī)生建議：孕媽媽在出現(xiàn)浮腫癥狀后，禁止穿高跟鞋。

6.如果化妝，淡妝對寶寶會有危害嗎？

專家解答：YES。

孕媽媽對化妝品使用要慎重，因?yàn)楹芏嗷瘖y品都含有高濃度的化學(xué)元素，會對寶寶產(chǎn)生嚴(yán)重的危害，尤其是美白、祛斑類化妝品。

孕媽分享：公司規(guī)定不能改，又不能傷害寶寶，所以我開始禁用美白、祛斑類化妝品，只使用一些寶寶用的護(hù)膚、潤膚產(chǎn)品。對于不能用寶寶產(chǎn)品代替的部分，我則選用純植物提取的化妝品，植物化妝品的危害相對較小。染發(fā)劑對寶寶危害也很大，因此我建議孕期的孕媽媽不要染發(fā)。

醫(yī)生建議：孕媽媽在受孕前3個(gè)月內(nèi)，最好開始停止使用增白油、增白劑及一些美白、祛斑的化妝品。孕媽媽不可以涂唇彩，因?yàn)榭諝庵械挠泻ξ镔|(zhì)很容易被吸附到嘴唇上，并通過唾進(jìn)入孕媽媽體內(nèi)，危害胎兒健康。懷孕期間孕媽媽皮膚敏感度增加，所以在使用化妝品前需要做次過敏測試。

7.長時(shí)間待在空調(diào)環(huán)境，會對胎兒造成危害嗎？

專家解答：Yes。

空調(diào)雖然會給孕媽媽帶來涼爽，但也很容易讓孕媽媽患上“空調(diào)病”，癥狀常表現(xiàn)為鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等。

孕媽分享：孕媽媽可以申請更換工作環(huán)境，到?jīng)]有空調(diào)的地方工作，使用風(fēng)扇降溫、通風(fēng)。如果你只能呆在“空調(diào)房”中，那需要與同事協(xié)商，每隔2～3小時(shí)左右就要通一次風(fēng)，每次在半小時(shí)左右，如午餐時(shí)。孕媽媽千萬不可以坐在空調(diào)下，因?yàn)榭照{(diào)長時(shí)間直吹對孕媽媽與胎兒的傷害非常的大。

醫(yī)生建議：孕媽媽即使在使用風(fēng)扇降溫，也要避免離電扇不要太近，也不能夠直吹。

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