很多去美國生寶寶的孕婦媽媽都說孕婦應(yīng)該采取左側(cè)臥位的方式睡覺，那么，孕婦睡覺為什么要左側(cè)，采取左側(cè)臥位的好處又有哪些呢？下邊就聽美福嘉兒月子中心的小編給您好好的講一講。

      一、孕婦睡覺為什么要左側(cè)臥睡
      1、孕婦左側(cè)臥睡姿可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

      2、孕婦左側(cè)臥睡姿可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量。回心血量的增加，可使腎臟血流量增多，改善腦組織的血液供給，有利于避免和減輕妊娠高血壓綜合癥的發(fā)生。

      3、在孕晚期，子宮呈右旋轉(zhuǎn)，左側(cè)臥睡姿可改善子宮的右旋轉(zhuǎn)程度，由此可減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內(nèi)胎兒的供氧狀態(tài)，有利于胎兒的生長發(fā)育，這對于減少低體重兒的出生和降低圍產(chǎn)兒死亡率有重要意義。

左側(cè)臥睡

      特別是在胎兒發(fā)育遲緩時，采取左側(cè)臥睡姿可使治療取得更好效果。

      在懷孕早期孕媽媽是可以平躺的，不需要左側(cè)臥位的，妊娠12周前子宮體未超出骨盆腔，不會對腹壁后側(cè)的大血管產(chǎn)生壓迫，不會壓迫下腔靜脈影響心臟的回心血量，造成孕婦的不適及胎兒缺氧。

      孕中晚期建議孕婦左側(cè)臥位睡覺

      我們建議左側(cè)臥位是因為采用左側(cè)臥位時有利于子宮轉(zhuǎn)到正常位置，這些做法都是為了使孕婦的血液循環(huán)不受妊娠子宮的影響，保證有充分血液供應(yīng)全身，亦保證對胎盤對胎兒的血液供應(yīng)。

      二、妊娠晚期仰臥位有危害
      到了妊娠晚期，如果采用仰臥位，沉重的子宮會對腹壁后側(cè)的大血管產(chǎn)生壓迫，影響心臟的回心血量，于是引起下腔靜脈回流障礙造成的各種不適，如心慌，脈搏加快及血壓下降等。所以這點需要孕媽媽多加重視，平躺睡的話容易造成胎盤供血不足，胎兒就容易缺氧的。

左側(cè)臥睡

      三、孕媽媽怎么睡舒服就可以怎么睡
      實際上，孕婦睡覺并非只能采用左側(cè)臥位，孕媽媽怎么睡舒服就可以怎么睡。實際上很多時候都是睡著睡著就不自覺地翻身了，可以在身體的兩側(cè)各放一個靠墊，這樣側(cè)臥時腿放上去會舒服點的。姿勢不舒服了他會有反應(yīng)的，你感覺到了自然就會調(diào)整到她覺得舒服的姿勢，孕媽媽們不必為此過于糾結(jié)。

      通過以上的分享可以看出，并不是說整個孕期的睡覺姿勢只能是左側(cè)臥位哦！在懷孕早期，也就是懷孕三個月里，此時胎兒寶寶還小，準(zhǔn)媽媽們也沒有負(fù)擔(dān)，所以此時想怎么睡就能怎么睡。可是隨著胎兒的長大和媽媽子宮的增大，此時最好是能采取左側(cè)臥位比較好哦！這樣即有利于緩解孕期給媽媽們身體帶來的不適，也有利于胎兒寶寶的健康成長。

      以上就是美福嘉兒月子中心的小編為您總結(jié)的相關(guān)知識，希望對您有所幫助。如果您覺得身體不適，請您及時就醫(yī)。我們美福嘉兒月子中心祝愿您生下一個健康可愛的寶寶。

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