赴美生子做糖篩該注意哪些

作者:美福嘉兒發(fā)布日期:2019-3-14

近日來，不少媽媽詢問小喜關(guān)于赴美生子糖篩的事項(xiàng)。今天，小喜就來和媽媽們聊聊糖篩的注意事項(xiàng)吧—— 在糖篩檢查前兩周，孕婦在飲食上需減少淀粉、糖份的攝入，多吃蔬菜，多飲水。糖篩前一天晚上8點(diǎn)以后不要進(jìn)食。糖篩注意事項(xiàng) 孕婦應(yīng)在妊娠24-28周進(jìn)行“糖篩”。糖篩注意事項(xiàng)有以下幾點(diǎn)： 1、檢查前兩周減少淀粉、糖份的攝入：盡量少食主食，少吃面食，米面等主食一天最好不超過半斤。早晨最好不要喝大米粥，可以用牛奶來代替。不吃高油脂食品，盡量不吃含糖食品，這里的含糖食品指的是不經(jīng)過任何轉(zhuǎn)化，直接能被人體吸收的含有精糖的甜食、飲料，甚至是水果，例如：巧克力、可樂、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等。水果要限量，尤其是含糖量高的水果。雞蛋不要放在晚餐吃。多吃蔬菜，每日不少于500克，以補(bǔ)充維生素和纖維素。多飲水并適度運(yùn)動(dòng)。飯后多散步以消耗掉過多的糖份。 2、糖篩或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食為主，米飯也最好少吃。 3、做糖篩前一天晚上8點(diǎn)以后不要進(jìn)食，水也要少喝。 4、做糖篩時(shí)，喝糖水的時(shí)候不要大口吞，一點(diǎn)一點(diǎn)的喝，不過要在3-5分鐘之內(nèi)喝完。喝完后最好多走動(dòng)，這樣一個(gè)小時(shí)內(nèi)能量會(huì)有所消耗，會(huì)幫助降低血糖濃度。 5、喝完糖水后要掌握好抽血時(shí)間，喝完后一個(gè)小時(shí)進(jìn)行抽血。如果從7點(diǎn)10分開始喝，7點(diǎn)20喝完，那要到8點(diǎn)20分才能去抽血。 6、孕婦最好自備一些食物等做完糖篩后進(jìn)食，以免長(zhǎng)時(shí)間饑餓導(dǎo)致身體不適。好了，以上就是今天我們美福嘉兒月子中心為您介紹的關(guān)于糖篩的相關(guān)知識(shí)。媽媽們都了解了嗎？如果您有意赴美生子，可以聯(lián)系美福嘉兒月子中心，我們?cè)笧槟母懊郎又帽ｑ{護(hù)航！赴美生子做糖篩該注意哪些