許多美媽生完寶寶都會進入產(chǎn)后修復(fù)狀態(tài)，也就是我們經(jīng)常提到的“坐月子”。按照舊觀念，美媽們在月子期間“不能洗澡洗頭、不能吹風、必須長期臥床”，想必很多孕媽看到這里“瑟瑟發(fā)抖”，這坐月子怎么啥也不能做了。但事實真是如此嗎?

誤區(qū)1：坐月子不能洗澡洗頭

傳統(tǒng)觀念認為，美媽們分娩后洗澡，身體容易被風寒侵襲，導(dǎo)致氣血凝滯，日后會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、身體肌肉疼痛等癥狀。但是美媽們產(chǎn)后易出汗，加上乳房淌奶，陰道又有惡露排泄，孕媽們一個月不洗澡，身體會散發(fā)異味，還容易被細菌入侵。

誤區(qū)2：坐月子不能刷牙

很多老一輩會叮囑孕媽們產(chǎn)后不要刷牙，還有“生一個娃，掉一顆牙”的說法。其實月子期間若美媽們不注意口腔衛(wèi)生，導(dǎo)致牙齒脫落的風險反而會更大，長期以往危害牙齒健康，還會引起口臭、口腔潰瘍等。

誤區(qū)3：坐月子必須長期臥床

生完寶寶后，大多數(shù)人認為美媽們身體虛弱，需要長期臥床休息。但美媽們長期臥床，很容易導(dǎo)致膀胱向后移動，擠壓子宮，然后向后移動子宮，造成子宮脫垂。身體缺乏運動，各項機能逐漸減弱，子宮脫垂風險再次加大。

誤區(qū)4：坐月子要蓋厚被子，不能吹風

美媽們坐月子期間非常怕熱，經(jīng)常會大量出汗，如果用被子一層又一層的“捂”著，美媽們很容易出現(xiàn)不適。當然，美媽們也不要因為怕著涼，緊閉門窗，其實只要確保美媽們不吹風，適當開窗通風，保持新鮮空氣的流通是有必要的。

誤區(qū)5：坐月子天天喝湯，奶水更營養(yǎng)

坐月子期間，美媽不是在喝湯，就是在去喝湯的路上。其實這是我們對湯的誤解，即使煲兩個小時以上，湯中蛋白質(zhì)含量也僅為肉中的5%左右，其余的95%營養(yǎng)依然留在肉中。

美福嘉兒月子服務(wù)

1、臺式月子餐

月子餐是否科學(xué)關(guān)系到媽媽們的產(chǎn)后恢復(fù)，我們采用在華歷史悠久、享譽盛名的正宗臺式月子餐，為孕媽媽講究“一排、二調(diào)、三補”，以藥膳等階段性食補理論，幫助媽媽們調(diào)理身體。

我們的月子餐都是由廚師每日入戶現(xiàn)場給孕媽烹飪，一日五餐，精心配比，科學(xué)營養(yǎng)搭配，幫助美媽補身體、塑形體、補血補奶，更快恢復(fù)身體。吃過美福嘉兒月子餐的美媽們都說特別好，身材也明顯恢復(fù)了，比如臉色漸漸紅潤有光澤;身體浮腫漸漸退去;皮膚都細膩了不少。

2、1對1月嫂照護

1個月嫂只照顧1位孕媽，從媽媽的護理保健，到寶寶的科學(xué)喂養(yǎng)，全程給您專業(yè)的照顧。

在這里，月嫂就是你的親人，您的寶寶會得到專業(yè)的照料，媽媽們再也不用擔心寶寶嗆奶、吐奶了。私人護理師會24小時陪伴你，你可以在月子中心盡情享受美好生活，沒事兒就可以做個放松瑜伽~

3、產(chǎn)后修復(fù)

分娩后多數(shù)媽媽單純的以為產(chǎn)后恢復(fù)，就是坐月子期間的鍛煉和皮膚養(yǎng)護，體重回歸產(chǎn)前狀態(tài)即大功告成。其實不然，像卵巢、子宮在產(chǎn)后單純的外在鍛煉很難起到修護的作用，這時就需要專業(yè)的產(chǎn)后恢復(fù)師和專業(yè)的設(shè)備，給我們坐月子媽媽提供一整套的恢復(fù)服務(wù)，讓媽媽們的生理機能，如：體能、運動能力、生殖能力、性能力等等，恢復(fù)到產(chǎn)前孕前的最好狀態(tài)。

美媽們在美福嘉兒坐月子期間，會有專業(yè)產(chǎn)后理療師為您護理按摩，配合專業(yè)的產(chǎn)后修復(fù)設(shè)備儀器，只需要靜靜地躺著，就能恢復(fù)健康的身體和美麗的身材。

坐月子是美媽們產(chǎn)后的頭等大事，如果月子做不好，很可能留下后遺癥，影響未來的健康，各位美媽即使遠在美國，也要好好的坐月子哦。

美福嘉兒溫馨提示：如果您有相關(guān)問題需要咨詢，您可以撥打電話【131 2148 6651】或添加微信【mfje999】，尊享一對一專屬顧問咨詢服務(wù),美福嘉兒美國月子中心擁有專業(yè)的團隊，可以解決您赴美生子的一系列問題。同時還可以免費獲取赴美產(chǎn)子政策、簽證、流程、報價、醫(yī)生醫(yī)院等詳細資料哦!